在夏天這個高溫的季節，大家應該要避免中午的時候外出，外出的時候應該要做好防暑措施，不然是很容易會出現中暑的情況。中暑的時候是會出現頭疼以及休克的，我們應該要采用按人中的方法促進患者呼吸，而且可以對患者進行頭部按摩，迅速的帶患者遠離高溫的環境以及多喝水等。
1、迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息。在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
2、對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
3、飲用綠茶。綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
4、使用瑜伽和冥想是治療偏頭疼的新方法。可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
6、補充水分，多飲用一些含鹽分的清涼飲料，小口慢飲，以防加重心髒負擔。
7、可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
8、服用解暑藥物，並按壓人中、虎口等穴位幫助恢複意識，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。
9、用冷水洗臉、冷毛巾敷在後腦勺等部位，再服用一隻藿香正氣水。
10、如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
11、重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時采取綜合措施進行救治。若遠離醫院，應將病人脫離高溫環境，用濕床單或濕衣服包裹病人並給強力風扇，以增加蒸發散熱。在等待轉運期間，可將病人浸泡於湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。
