獻血完吃什麼比較好

作者:wangxiaoli  時間:2019-12-10 15:21:09  來源: 大眾養生網

獻血完一般可以吃紅棗、桂圓、喝紅糖水等效果都是比較好的,需要根據個人情況,然後選擇喝一些飲食類型。

1、紅棗:屬於生活當中比較常見的一種食物,裏麵有大量的鐵元素能夠為身體補充氣血,有利於身體健康。

2、桂圓:具有一定滋補身體以及補氣的作用,能夠緩解獻血之後出現的氣血不足的表現。

3、喝紅糖水:獻血之後也可以適當的喝一些紅糖水,能夠為身體補充血容量,同時也可以用於緩解貧血症狀。

除此之外,也可以在醫生指導下服用補鐵補血口服液、硫酸亞鐵口服溶液等藥物,同時還需要注意局部清潔和衛生工作。

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