高血壓的飲食護理方法,一般有低脂飲食、低鹽飲食、清淡飲食等。建議及時就診,明確病因,在醫生的指導下進行治療。
1、低脂飲食:高血壓患者很容易會因為血脂過高而導致血管硬化,因此要控製高脂肪食物的攝入,例如動物內髒、油炸食物等。
2、低鹽飲食:高血壓患者在鹽的攝入上需要適當控製,一般每日攝入鹽量不能超過6g。
3、清淡飲食:應盡量避免吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,有助於促進新陳代謝,對病情有利。
另外,高血壓應少食多餐,避免暴飲暴食,容易導致營養過剩,堆積在體內造成肥胖,對病情不利。