手腕子痛的原因有多種多樣。假如有手腕或手指發麻、水腫、刺疼、敏感度降低，或是按上來有疼痛感，骨節不舒經，彎折手指頭握東西覺得艱難、乏力，手指頭一活動就加劇不適等這就是說顯著的腱鞘炎症狀。但假如病症剛出現，狀況還較為輕度時，能夠 試下邊的方式 ：
手腕子疼痛醫治方式
1、給你的手歇息：使你的手腕子免遭更進一步的損害，這一般是痊愈的第一步。
2、應用直發夾板：盡可能使你的手和手腕子維持直線，不必往上或往下彎折。比較嚴重得話，大夫會給你戴上直發夾板，固定不動你早已負傷的手腕子，以防加劇對它的損害。
3、冰敷：在疼痛的地區用一個醫用冰袋會有協助。在需放醫用冰袋的皮膚處抹上礦物質機油。在油的上邊放一條濕純棉毛巾，將醫用冰袋放到純棉毛巾上。以便做到防護實際效果，還得在醫用冰袋上蓋章一條純棉毛巾。每一次冰敷10-20分鐘，每過5-10分鐘就得檢查一下你的皮膚。一旦發覺你的變白或是變紫，那麼你就得馬上去除醫用冰袋，以防給你的手腕子凍傷了。
4、敷熱：敷熱能夠 給你的肌肉和肌腱釋放壓力，改進血液循環係統，推動患處的痊愈。可是你要得留意一點，如果你手腕子剛負傷手沒多久不能立刻敷熱，隻能直到負傷的72鍾頭後才可剛開始用敷熱這一方式 。
5、加服維他命：維他命C對組織有修補的功效，維他命B6和吡哆醇鋅能夠 緩解組織的發炎、加快血液循環係統和輕微有利排尿。對於這種特性，大夥兒何不多進餐新鮮水果和蔬菜水果這種含有所述維他命的食材。此外，大夥兒需注意適度地降低蛋白的攝取，由於它會抑止維他命b6的消化吸收。
注：對於比較比較嚴重久不能治愈的狀況建議中醫學醫護修複！
