早晨急著要工作，下午也是沒空，晚上洗澡時一並處理洗頭發問題最適宜，因此，夜裏變成大部分都市白領洗頭的相互時間。在其中一部分人還因覺得應用電吹風會傷發，而一直匆匆吹一下就了事。
晚上洗頭後，若有充足的時間讓秀發晾幹了才睡，那自然再好不過。但有時候真是太忙了，已過夜裏10時才洗頭發，洗好頭後又累到眼瞼厚重到眼睛睜不開，因此，秀發未幹就倒床大睡。
晚上洗頭帶著濕發入眠是忌諱。特別是在夏天的情況下濕著秀發、還開了中央空調入睡。第二天醒來時，通常覺得頭痛、困乏。
假如在秀發未幹的狀況下入睡，這時特異性免疫神經中樞的調整作用不高，就容易產生發燒感冒。因而，一般來說，睡前最好是不必洗頭發，假如要洗，就用幹純棉毛巾擦拭，隨後再用吹風筒把秀發烘幹後才睡，那樣，就不容易感冒發燒。
臨睡前不擦拭秀發，非常容易導致濕濁濕邪入侵人體。導致頭痛最關鍵的原因就是說——水份長期性停留於頭發表層，會導致頭發溫度降低，影響人的大腦的血液循環係統，因此睡到深夜的情況下，就可能會覺得頭發部分有不適感，還伴隨綿綿不絕隱隱作痛的狀況。
由於夜裏10點到零晨2點是頭發體細胞的再造期和活躍期，在這裏以前清理頭發能夠推動頭發細胞再生。實際上從中午1點後夜裏10點都較為合適洗頭發，最不宜洗頭發的是10點以後到早上這段時間，全是頭發鬆馳和修整期，不宜過多刺激性。
假如要想挽救，能夠喝些生薑茶。加入適量的薑片，能夠加些蔥根，一起熬水喝，還記得用石鍋煮，且煮類似40分鍾上下，能夠加些老紅糖再喝，能夠合理祛寒，出汗，醫治頭痛，發燒感冒等問題。
