腦神經衰弱睡不著覺怎麼辦

腦神經衰弱睡不著覺一般可以口服營養神經的藥物進行調理，能夠有效的促進睡眠。

腦神經衰弱可以在醫生的指導下口服甲鈷胺或者穀維素，具有營養神經的效果，能夠得到快速入睡的效果，可以緩解神經紊亂所引起的植物功能紊亂或者神經衰弱，失眠多、夢入睡困或是煩躁不安的狀況，一般在用藥以後可能效果比較明顯。腦神經衰弱可能是長時間過度疲勞所引起的，導致腦部過度興奮，另外也有可能是長時間處在高壓的環境下，容易導致中樞神經處在緊張和疲勞的狀態，也會出現神經衰弱，對日常的生活造成明顯的影響。

平常一定要注意勞逸結合，釋放心中的壓力，同時還要多和朋友進行交流和溝通，晚上睡覺前可以多聽一些聽音樂或者喝一杯牛奶，有安神的效果，能夠對睡眠起到明顯的調理作用，避免生活當中過度勞累或者是壓力過大，容易對身體造成嚴重的傷害，而且還會出現傷感神經興奮，產生一些不良的影響，學會調節生活狀態，同時也可以參加一些娛樂活動，多呼吸外界的新鮮空氣。