便溏的大便一般是指大便不成形的情況，可能是因為飲食不規律的原因引起的，也可能是因為結腸炎的情況，或者是因為脾腎陽虛的症狀。
1、飲食不規律：飲食不規律一般是因為暴飲暴食患者是飲食不衛生，是一些過期黴變的食物，會導致腸道菌群失調，容易滋生大量的細菌，從而引起便溏的大便情況，需要到周圍的醫院做結腸鏡等相關的檢查，采用助消化的方法來調理。
2、結腸炎：結腸炎會使消化功能出現下降，再吃一些不容易消化的食物後，會出現便溏的大便，可以采用灌腸療法的方法來改善。
3、脾腎陽虛：脾腎陽虛一般是因為過度勞累的原因造成的，或者是因為久病的原因引起的，從而引發便溏的大便，可以通過用溫腎助陽的藥物來改善。
出現便溏的大便服用藥物時，需要在醫生的指導下按量服用，避免擅自加減藥物，會對身體造成傷害，影響身體的健康，在恢複期間要多做一些體育的鍛煉，比如跑步和遊泳等，能增強自身的體質，平常要戒煙戒酒，要以清淡易消化的食物為主，避免吃太過油膩和生冷的食物，以免症狀加重。
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