許多小夥伴們的頸部尾部都是有一個凸起來的肉包，那便是說白了的頸椎富貴包，因為你用頸椎骨的姿態有誤造成的，擁有頸椎富貴包後一定要高度重視，幹萬不可以放任不管，由於有可能會造成很嚴重的病症的。
頸椎富貴包會造成什麼病
“頸椎富貴包”越大越比較嚴重的的人，通常肩部頸椎骨焦慮不安肌肉僵硬、大量的是頸部背部酸痛不適感，乃至放射性“串痛串麻”至頸部、背部或是肩部。頸椎富貴包會比較嚴重影響頭部血供，並與高血脂、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯絡。
1、加上肩周肌肉張力，長期堅持不懈此類身型會使肩頸酸痛。
2、造成上背泛酸漲痛和發麻等。
3、胸悶氣短，發慌，失眠，心率降速，心率不齊，血壓問題。
4、展現頸椎病症狀，頭昏也有胳膊放射性物質手麻等許多不太好的情況。
頸椎富貴包如何產生的
實際上，頸椎富貴包與頸椎病有非常大關聯。頸部頸椎富貴包是在第七頸椎和第一腰椎有凸起的硬包塊。一般 是由欠佳體形導致的，在生活起居中因為過多的駝背低下頭，頸椎骨在向前彎折情況下會與第一腰椎造成一個小交界處，而在這類狀況下，假如持續保持欠佳的姿態低下頭玩手機，或是行走時，站的情況下不留意背的伸直，非常容易讓狀況加重。而且在具有這類體形的狀況下，人體的人體脂肪又多得話，那麼就確實變成了名副其實的頸椎富貴包了。
頸椎富貴包怎麼消除
最先，去醫院檢查下，拍個影片，看是否由於頸椎病造成的頸椎富貴包，如果是就緊密配合醫院門診醫治，要不是就按我方式來：
1、熱敷法
頸椎富貴包一般是由於涼氣沉積導致的，在家裏的情況下，能夠 打一盆開水，把純棉毛巾淋濕，敷熱在勁脖處，要是不燙越熱越好，每日敷熱十五分鍾。
2、按摩手法
去靠譜的中醫醫院，一般都是有推拿科，讓醫師讓你做勁部的推拿，提升血液循環係統推動頸椎富貴包縮小。一定要去靠譜的中醫醫院，不必去小診所或其他推拿的地區，頸部按摩技巧不對便會造成頭暈目眩。
3、勁部隔熱保溫
勁部要隔熱保溫，不可以讓涼氣再度入侵，平常要穿有領的衣服褲子，或是帶圍脖，假如夏季在辦公室辦公室，留意不必坐著中央空調的通風口下，假如變方法一定要坐著那邊，那麼就外穿有領的外衣。
4、留意座姿
平常用電腦和書寫時留意座姿，要把頸部挺直了，以防導致頸椎變形造成的頸椎富貴包，坐下來時常常做下抬著頭的姿勢，不必迅速的仰，漸漸地的往上仰。
5、飲食搭配留意
不必吃性涼過重的東西，要吃性溫的東西，涼氣在身體假如散不出去就非常容易沉積而產生頸椎富貴包。
