伴隨著手機上和電腦上的普及化，我們的辦公室方法也越來越愈來愈方便快捷，但長期維持著同一種姿勢和姿態也促使我們的人體出現各式各樣的問題。我們常常會聽見許多工薪族埋怨腰酸背疼、頸椎酸痛、肢體麻木等，這種全是普遍的骨節不適感病症。造成關節痛的原因有很多，包含各種各樣關節炎和骨關節病，主要表現為骨節的腫疼、炎症、沒法一切正常伸屈等病症，需要立即醫護。
手腕子是身體較為敏感的骨節，手腕子關節疼痛是普遍的關節痛種類之一。那麼，手腕子關節疼痛怎麼辦呢?
冷敷。手腕子關節疼痛該怎麼辦，敷熱和冰敷是普遍的減輕方式 。當痛感較為強烈時，可在手腕子處放一包醫用冰袋，並一邊推拿。要記牢在手腕子處放一條濕純棉毛巾和醫用冰袋分隔，防止醫用冰袋凍傷手腕子。當痛感獲得減輕時，可除掉醫用冰袋。
敷熱。敷熱則是用熱純棉毛巾敷在手腕子處，可以改進血液循環係統，清除積血，減輕發炎症狀。
活動手腕子。假如手腕子有顯著的刺疼，可做一些柔和的活動，能夠 旋轉手腕子，用力撐起來餐桌做促進健身運動，將手腕子舉起到肩部以上。
吃藥。假如疼痛強烈難以忍受，可服食應急止疼的藥品，可以合理消炎止疼，可是可能造成依賴感，最好是在醫師的具體指導下服食。
手術醫治。假如基本的治療方法不奏效，並且手腕疼痛有加重的發展趨勢，手腕子活動出現阻礙，那就需要考慮到開展手術治療了。
手腕子關節疼痛該怎麼辦，上文得出了5種治療方法。如果是由關節炎造成的，那就需要搞好消炎對策，防止發炎進一步惡變，可能影響到全部手掌心。如果是由外力作用導致的骨節軟骨負傷，可選用部分封閉治療方式 修補損傷的軟骨。要防止骨節病症，平常就需要培養優良的生活方式，多開展鍛煉身體。
