糖尿病人能吃柿子嗎

作者:小白  時間:2014-08-13 15:20:10  來源: 大眾養生網

糖尿病人一般是能夠適量吃柿子,但是一定要避免一次性吃得過多。

柿子屬於日常生活中比較常見一種食物,其中裏麵營養較為豐富,含有大量維生素、膳食纖維、各種微量元素等營養成分,對於糖尿病的患者如果血糖控製比較穩定,可以適當吃一些柿子,並不會導致血糖出現升高。但是一定要控製好攝入量,避免一次性吃過多。

糖尿病在日常生活中一定要做好飲食的調整,盡量不要吃一些含糖量比較高食物,同時也要保持愉快心情,適當增加一些有氧鍛煉,比如跑步、遊泳、跳水等,能夠使自身免疫力得到提高。

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