糖尿病人能吃大杏仁嗎

作者:香米  時間:2014-08-14 14:44:26  來源: 大眾養生網

糖尿病人一般情況下是能吃大杏仁的,大杏仁對血糖的影響不大。

大杏仁含有豐富的植物纖維,其中也有維生素氨基酸等營養成分,糖尿病通常是血漿中的葡萄糖含量慢性升高,大杏仁適合糖尿病患者來吃,大杏仁中的糖分含量比較少,不影響血糖的控製,而且也能夠補充身體所需要的營養元素,對身體有一定的好處。

大杏仁的脂肪比較多,攝入較多後可能會造成熱量升高,糖尿病患者可以少量吃大杏仁,避免多吃,否則也會導致血糖出現波動。在飲食上可以多吃一些蔬菜和粗糧,對於血糖的控製有一定的幫助。

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