便秘能吃黃豆芽嗎

作者:小雨  時間:2014-08-18 14:00:57  來源: 大眾養生網

便秘一般能吃黃豆芽,其中含有的膳食纖維比較高,對於病情能夠起到一定的輔助作用。

黃豆芽屬於生活中比較常見的一種蔬菜,裏麵含有了豐富的膳食纖維以及維生素,吃過之後可以補充體內所需的能量,還可以增加腸道的蠕動功能,起到潤腸通便的作用,並不會增加便秘的症狀,所以可以吃黃豆芽。

由於便秘和不良的飲食習慣有一定的關係,如果日常生活中經常喜歡吃一些幹燥或者幹燥或者是辛辣刺激性的食物,就會加重便秘的症狀,在飲食方麵需要適當的進行調整。

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