便秘能吃菠菜嗎

作者:小雨  時間:2014-08-21 14:30:25  來源: 大眾養生網

便秘一般情況下是可以吃菠菜的,菠菜當中含有非常豐富的膳食纖維,能夠適當的緩解便秘,菠菜還能夠加速胃腸的蠕動,可以使食物更快的被人體所吸收,還能夠有潤腸的效果,因此便秘的患者在日常生活當中可以適當的吃菠菜。

便秘可能是由於長期吃辛辣刺激性食物所引起的,也可能是由於腸道疾病所造成的,如果便秘的時間比較長,建議積極的去醫院進行檢查,必要時可以配合醫生進行治療,在日常生活當中也可以適當吃一些潤腸的食物,比如說香蕉火龍果。

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