頭發怎麼快速增長

1、內養外護

許多人頭發不好的根本原因都是血虧或腎虛，因為頭發通腎，腎是頭發的本源。經常食用黑色的食物對腎好，如黑木耳，黑芝麻等。補血的大紅棗、海帶、櫻桃、菠菜等，經常吃這些東西，才能夠保證頭發又足夠的營養供給。

2、勤梳頭

頭發要經常梳理。梳發不僅起到將頭發理順的作用，還是能夠促進血液循環的。能夠增強頭皮細胞的活力，頭發自然快速生長。梳頭最好采用木梳，不要用尼龍梳子進行梳理，因為尼龍梳子會產生靜電，對頭皮刺激很大。

3、啤酒護發

洗發後，將頭發擦幹，然後將50mL啤酒均勻塗抹到頭發上，並用手部按摩，讓啤酒滲透至頭發根部。15分鍾後將頭發洗淨，然後用木梳將頭發梳理通順。啤酒中的很多成分都是有護發的效果的，能夠防止脫發，頭發幹枯分叉，為頭發補充營養，能夠使頭發更加烏黑發亮。