對於全身肌肉抽搐這種情況我們在生活中隨時都會遇到，比如我們長時間保持一個動作就會導致血液無法流通，從而引起全身肌肉抽搐。引起全身肌肉抽搐的原因是比較多的，這就需要大家在平時多去一下相關的醫學知識才可以預防它的發生。現在就讓我們一起來一下全身肌肉抽搐的原因。
全身肌肉抽搐的原因引起肌肉痙攣常見的原因：1.疲勞：身體疲勞時，肌肉的正常生理功能會改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺肌肉痙攣。2.電解質不平衡：運動中大量出汗，特別在炎熱的氣候下，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。3.寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如遊泳時受到冷水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，肌肉容易產生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。處理方法：1.發生抽筋時，不要緊張，先檢查並確定何處的肌肉產生痙攣，在針對此處的肌肉加以處理。2.發生肌肉痙攣時，通常隻要向相反的方向牽引痙攣的肌肉，使之拉長，一般疼痛都可以得到緩解。處理時要注意保暖，牽引用力要均勻，切忌暴力，以免造成肌肉的拉傷。3.腹部肌肉痙攣時，可做背部伸展運動以拉長腹肌，還可以進行腹部的熱敷及按摩。4.小腿肌肉痙攣時，可伸直膝關節，勾起腳尖同時雙手握住腳用力向上牽引即可。這篇文章主要闡述了全身肌肉抽搐的原因跟處理方法，相信你們看完之後應該都知道怎麼做了。全身肌肉抽搐這種情況在我們的生活中是比較常見的，所以我們應該要對於它的處理方法跟預防方法好好的記住，才能夠及時的緩解病情。
