日常生活中，很多人不注意飲食，尤其一些人愛燒烤，喝酒。時間長了，病就成了，其中可怕的是脂肪瘤的誕生。現在好多人對病症不是很了解，一聽瘤可能心涼半截。現在脂肪瘤不算少見，應該說這種病並沒有想象中那麼難治，但是對於它的養成記，我們還是應該了解一下。
1、工作壓力過大,心情煩躁,經常生氣的人。因為肝氣鬱結,氣血不暢,經脈不通,可造成正常的脂肪組織和淤血交織在一起,長時間可形成結締組織包裹脂肪細胞,形成脂肪瘤。治療原則:疏肝理氣,活血化瘀,軟堅散結。通過治療打通經脈,疏通經血,消散脂肪瘤;
2、過度飲酒,經常進食肥肉、動物內髒、無鱗魚或蛋黃等人群。因為進食過多肥膩之品,高膽固醇食物,可造成脾胃濕熱,痰濕內生,運化失調,即新生脂肪組織過多,使體內過多的脂肪細胞異聚,變硬。治療原則是:解熱除濕,健脾和胃,軟堅散結;
3、經常熬夜,想問題過多的人。因為傷及脾胃,使脾失健運,陰陽失調,這樣人體對脂肪的分解能力下降,原有的脂肪組織和新生的脂肪不能正常排列,形成異常的脂肪組織,即"脂肪瘤",治療原則
脂肪瘤一般發生於軀幹、四肢及腹腔等部位。脂肪瘤和周圍組織之間的境界很清楚，其質地較軟，生長緩慢，大多數體積都較小。這種瘤狀物由分化成熟的脂肪細胞組成，並被纖維條索將瘤組織分割成大小不等的脂肪小葉:益氣健脾,調理陰陽平衡,軟堅散結;
日常飲食中，脂肪瘤患者要注意低膽固醇飲食。膽固醇攝入過多可加重髒器的新陳代謝和清理負擔，並引起多餘的膽固醇在皮下或內髒積聚和沉澱，從而形成脂肪瘤。因此脂肪瘤患者應降低膽固醇攝入量，尤其是晚上應避免進食高膽固醇類食品如：肉類食品每日限製在75g以下，品種應以瘦豬肉以及去皮的雞鴨肉為佳，但應避免吃肥肉，雞鴨的皮和加工的肉製品(如肉腸)等。
可見，脂肪瘤的養成一點也不難啊。不過一般的脂肪瘤對身體並無大礙，要想擺脫它的魔爪， 也非難事。養成良好的生活習慣，早睡早起，不抽煙，少喝酒，注意飲食，葷素均衡搭配等，最重要的是時刻保持良好的心情，不以物喜，不以己憂。做到這些，肚子上就隻有小健康了。
