對眼睛好的穴位:
第一:【睛明】
作用:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。
第二:【攢竹】
作用:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。
第三:【魚腰】
作用:改善眼睛疲勞、麵神經痲痹、三叉神經痛。
第四:【絲竹空】
作用:改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。第五:【太陽穴】
作用:改善頭暈目眩、視力下降。
第六:【瞳子髎】
作用:改善眼周循環,消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。
第七:【承泣】
作用:散風清熱,有效改善結膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。第八:【四白】
作用:改善眼睛幹澀、視力下降、減緩眼袋形成。
簡易按摩法
1.輕閉雙眼,臉部肌肉放鬆,用手指關節或指腹輕輕按揉穴道。
2.按摩順序:由〝睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白〞。
3.按摩次數:每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。
4.按摩到準確穴位時,會有微痠的感覺。