頸椎骨頭突出怎麼自我治療

頸椎骨頭突出通常可以通過食物調理、物理治療、藥物治療等方式，在治療期間應注意適當臥床休養，避免過度疲勞。

1、食物調理：飲食方麵可以多補充雞蛋、雞肉等富含蛋白質、鈣元素食物，能夠補充身體所需營養成分，促進機體恢複。

2、物理治療：日常生活中可以適當用濕毛巾熱敷局部，促進血液循環，起到緩解作用。

3、藥物治療：需在醫生指導下使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、維生素B6片等藥物治療。

除以上方式外，也可以通過手術治療改善症狀，需到正規醫院檢查身體，以醫生檢測結果為準。