療法:
第一三、控製飲食結構,避免酸性物質的攝入過多,加重酸性體質。膳食酸堿平衡對預防尿頻有很大的作用。
第二、要經常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,有助於排除體內多餘的酸性物質,多呼吸新鮮空氣,降低發病幾率。幫助人們保持健康。
第三、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質沉積,影響代謝的正常進行。通過調節情緒和自身壓力,能保持弱堿性體質,讓尿頻遠離大家。
第四、生活要有規律,生活習慣不規律的人,如一整夜唱卡拉 OK、打麻將、夜不歸宿等,都會加重體質酸化。病毒易入侵。要保持良好的生活習慣,這樣才能保持弱堿性的體質,防止病毒感染。
第五、遠離煙、酒。香煙、葡萄酒都是典型的酸性食品,無節製地抽煙喝酒,極易導致人體酸化。