在孕中期後，孕婦的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態。另外，懷孕後，身體對鈣的需要大大增加，鈣和維生素B，補充不足也是抽筋的一個原因。未孕婦女平均每天需要400毫克的鈣，懷孕後，尤其在孕晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克，這時如在飲食等方麵不給予特別注意，很容易造成鈣的不足。
孕婦小腿癢：這種情況多出現在妊娠中期以後，特別在胸部、腹部、下肢更為敏感，嚴重的還會出現皮疹――紅色的丘疹,由於癢得厲害，常常被抓破，滲出血痕，結痂，稱之為妊娠癢疹。
孕婦小腿浮腫：妊娠晚期約有40%的婦女出現小腿浮腫。用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便出現局部凹陷。浮腫是由於孕期中內分泌的改變，以致體內有水分及鹽的滯留;另外，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈.阻礙血液回流，使靜脈壓增高，故水腫經常發生在下肢遠端，以足部及小腿最為明
1.需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞;
2.不要穿高跟鞋;睡前可對腿和腳進行按摩;
3.平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品;
4.適當進行戶外活動，接受日光照射;
其實轉肚子俗名又叫抽筋，主要是因為缺鈣的的原因，平時多吃一些鈣片，多補充維生素，每天吃一個蘋果和一個香蕉，多喝水。每天不能一直坐著要多起來走動，不停的換姿勢。有
小腿肚子抽筋肯能是因為受涼引起的，平時應該要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放滿熱水泡一下腳，給小腿肚子做按摩，或者還可以加一點艾葉進去，艾葉可以起到驅寒暖宮的作
小腿肚子抽筋有幾種情況，一是由於自身體內缺乏鈣質，這樣會導致自己小腿抽筋，還有就是吃蔬菜水果太少，這樣會造成身體維生素含量不足，也會容易造成腿部抽筋的情況，如果
引起腿肚子抽筋的最大可能是缺鈣，當人體缺鈣時，出現明顯的症狀是腿抽筋，當然也有可能是受涼引起的，這時最好的解決方法是，去醫院做微量元素檢查，確定是缺鈣引起的，服
孩子小腿抽筋可能是缺鈣引起的，因為孩子的身體正處於發育階段，此時需要大量的營養價值，如果不及時補充，很容易導致身體營養不均衡。建議先帶孩子去醫院檢查一下微量元素
腿肚子抽筋要看是否缺鈣，一般來說，如果身體缺鈣，最明顯的症狀就是腿抽筋。在日常飲食中多吃些含鈣高的食物，如蝦米，排骨等，如果抽筋特別嚴重，可以適當吃些鈣片。如果
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
