晚上睡覺容易醒可能是情緒緊張、尿頻、神經衰弱等因素所導致的，還需要根據不同的原因來做改善。
1、情緒緊張：情緒過度緊張或者焦慮的情況下，都有可能會影響到睡眠質量，也會導致夜裏容易驚醒。需要做好情緒調理，保持良好心情。
2、尿頻：晚上睡覺的時候反複起床排尿，就會影響到正常的睡眠質量。需要減少排尿的次數，要盡量避免喝太多的水。
3、神經衰弱：可能是過度勞累、長時間熬夜等因素所導致，會對神經功能造成影響，也會導致翻來覆去睡不著和睡眠質量差等問題。可遵醫囑服用甲鈷胺片和穀維素片等藥物。
除此以外也不排除是抑鬱症和焦慮症、精神病等因素所引起，還需要到醫院檢查之後才能明確原因。
孩子晚上睡覺容易驚醒，這會嚴重影響孩子的生長發育。休息不好，大腦處於疲勞狀態，時間長了會影響孩子的智力發育，所以媽媽也要注意。至於是什麼引起的，這要看個人的情況
一般睡覺容易醒，多半是因為你身體素質不是很好，然後導致了你晚上的時候很容易醒的，要麼就是你最近煩惱比較多造成了你最近壓力很大這個也是很容易導致你睡得好好的就醒的
晚上睡覺的時候容易出現睡醒的情況的話，有的可能是由於睡眠的時間過多了，所以導致的就是不容易進入深度的睡眠，還有的可能是由於睡姿不正確導致容易醒的情況，這個建議平
一般小孩子睡覺都是有一個周期性的，就是分為淺睡和深度睡眠兩個狀態，深度睡眠的時候當然就是不容易驚醒的，但是淺睡的時候可能就會因為外界的一點很小的聲音就會驚醒，所
這其實也屬於失眠，失眠就是說有的人入睡不容易，經常睡不著，可能躺好幾個小時或者一夜都沒睡意，這是一種。還有的失眠就是做夢，做一宿夢，有的就是早醒，或者說，睡不沉
小孩睡覺容易醒可能是由於受到驚嚇或者周圍環境過熱過冷等外界因素引起的，這時隻要注意及時進行調整，就可以避免症狀的再次出現。不過絕大多數情況都是因為兒童體內大量缺
