過度運動肌肉酸痛該怎麼辦

過度運動肌肉酸痛可以通過休息、按摩、藥物的方式來進行改善，促進病情得到恢複。

1、休息：過度運動，肌肉酸痛主要是乳酸成分堆積在肌肉部位所造成的，在平時生活中應該注意適當的休息，避免進行劇烈的運動，這樣可以有效的改善疼痛的現象。

2、按摩：用手指對於局部進行按摩，這樣可以有效的促進局部的血液循環，同時也可以緩解肌肉酸痛的症狀。

3、藥物：當疼痛特別明顯的時候，是需要在醫生的指導下，通過口服一些止痛的藥物來進行緩解，比如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布緩釋膠囊等藥物進行治療。

以上是平時生活中常見治療方法，在平時也可以適當的做拉伸鍛煉改善病情。