1.避免長時間久站或久坐：久站或久坐會使承重關節長期承受過重的壓力，增加骨刺形成的機會。尤其是，如果姿勢不良時，受力不正常，骨刺更容易產生。
2.避免長時間低頭、仰頭、或者歪著頭：這些情形會使頸椎長時承受不正常的壓力，容易引發頸椎骨刺的形成，可能造成頸部神經、血管的壓迫症狀。
3.避免經常彎腰取物：經常彎腰取物，尤其是下腰抬提重物，會增加腰椎骨刺形成的機會。應養成曲膝蹲下取物的習慣，而不要直接下腰取物，以避免腰椎經常承受過重的壓力。
4.維持理想體重：體重過重會使腰椎及下肢關節(尤其是膝關節)長期承受過大的壓力，進而造成關節退化及骨刺形成。
5.經常運動：經常運動可以增加肌肉的力量及骨質的強度，幫忙分攤關節麵的負擔，因而減少骨刺形成的機會。
骨刺是一種慢性而且不容易治愈的疾病，一般來說對症的治療，疼痛的情況就可以使用一些口服骨刺靈或者是骨刺片，同時再貼一些骨刺貼片，必要的時候可能需要進行手術的治療。
骨刺也就是骨質增生症，是老年人很容易出現的一種疾病。骨刺生長的部位有很多，對於不同部位的骨刺臨床上治療上也有差別。對於腳上長骨刺的人來說，應該多注意休息，減少行
骨髓穿刺檢查主要是為了檢測骨髓係統的情況。可以分為骨髓穿刺和骨髓活檢。一般情況下主要是骨髓係統的增生異常，如一些血液係統的疾病，例如紅細胞生成障礙、各種貧血等疾
腳底長了是會導致腳跟壓迫感，劇痛，走路的時候腳跟不敢用力，會有石頭刻著或者針刺的感覺，是老年人比較常見的疾病，表麵是看不出來，但是站立或者行走的時候叫不有壓迫感
偽裝累不累問#因為我們單位有人得了白血病，是需要做骨髓穿刺的，但是我們也不知道之後要怎麼護理，想問骨穿後注意事項有哪些？大眾養生網小編解答：骨穿刺以後要進行壓迫
現在的很多人由於長時間的站立，所以經常會覺得腳跟不舒服，還有的人是由於長期從事某項工作，從而造成身體上的某些缺陷，腳跟骨刺疼痛就是一種很常見的症狀，一般骨頭上的
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