當出現舌頭根部有白點的情況，很可能是口腔潰瘍。我們都知道，口腔潰瘍是因為上火和維生素的缺乏導致的。這種小白點長在口腔的某一處，稍稍一碰著就很疼，更不能吃辛辣的食物，否則會疼痛難言。那麼對於口腔潰瘍，我們應該怎麼預防呢?小編搜集了這方麵的詳細資料，給大家參考一下。
1、注意口腔清潔。
保持口腔環境的清潔是預防潰瘍產生或病情加重的前提之一。平時除了要養成早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣外，還可以用一些濃度較低的鹽開水含漱，以達到一定的殺菌抑菌效果。但是一旦嘴裏有傷口就不要用鹽水了。
2、小心外力傷害。
當參與運動不慎把口角弄破時，要注意傷口的消炎與防護，嘴角有傷時，切忌不要用舌頭去舔!切忌不要用舌頭去舔!【因為很重要所以要說兩遍】，很多口腔潰瘍都是被舌頭舔出來的。
3、避免刺激磨損。
有時候口腔潰瘍的出現，是因為你的某顆牙太過銳利，或者是義齒不合適，當你在咀嚼的時候總是會碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破損，形成潰瘍。因此有虎牙的小夥伴更要注意口腔潰瘍的預防
4、平時不要咬嘴唇。
研究表明，平時喜歡咬嘴唇的童鞋得口腔潰瘍的幾率更大，因為咬嘴唇容易造成口腔黏膜破損，進而使得細菌感染該處。
5、保持心態樂觀。
心火旺，容易生口瘡。因此，要注意控製自己的情緒，少發脾氣，凡事多冷靜，淡定一些，避免著急上火，引發口腔潰瘍。最好是保持樂觀的心態。
口腔潰瘍也分為很多種，比如創傷性潰瘍，結核性潰瘍，複發性阿弗他性口炎等。要想區分到底是哪種潰瘍，其實還得去醫院靠醫生來診斷。不過日常生活中大多數都是因為上火導致的，這種潰瘍隻要能忍受疼痛幾天，是可以不治而愈的。另外治療口腔潰瘍還有一個民間的小法子，那就是晚上一口氣吃三顆獼猴桃，據說第二天就能奏效。
