怎樣去掉腿上的雞皮膚效果好

去掉腿上的雞皮膚，可以通過調整飲食、注意保濕等方式改善，也可以進行使用藥物治療，通常具有一定的效果。

1、調整飲食：可以多吃水分含量偏高的食物，比如西瓜、菠蘿等，也可以吃蘋果、西紅柿等富含維生素的食物。

2、注意保濕：需要及時補充水分，多喝溫水，也可以定期敷麵膜，保持局部濕潤。

3、藥物治療：可以遵醫囑使用水楊酸軟膏、維A酸乳膏等藥物改善，能夠輔助去除角質層。

另外，還可以通過物理治療、中醫治療等方式緩解，如果不適症狀加重，要及時就診。