青筋，就是把我們的血液送去心髒的血管，一些人很注重保養自己的皮膚，但是還是有一些人的手部青筋很明顯，這就會使人看起來老了好幾歲，這點在女性麵前特別明顯，一雙手部青筋明顯的手是很難看的，那麼，手部青筋明顯是怎麼回事?手部青筋明顯怎麼消除?下麵由小編給大家帶來一些減輕青筋的小方法。
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。
2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心髒時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。
5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。
6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。
7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。
8、通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。
聽了小編羅列了那麼多的小方法，大家可都好好的記下了嗎?這些對於緩解青筋都能夠起到很好的作用，隻要大家堅持下來，相信效果會漸漸的顯現出來，畢竟每個人都想讓自己看起來更有活力，所以我們就要從愛護自己的雙手開始。
