吃維生素幾可以促進骨骼生長呢

作者:xuyan3281  時間:2015-08-26 21:47:48  來源: 大眾養生網

選擇吃維生素D能夠達到促進骨骼生長的效果,但是必須要在醫生的指導下才可以服用藥物藥劑量,避免盲目用藥,否則會對身體健康造成影響。

維生素D能夠達到促進體內鈣質吸收的效果,有助於改善骨骼缺鈣之後所引起的生長發育遲緩和生長發育不良的問題,而且還可以幫助骨骼盡快的成長。對於正在生長發育期的兒童,適當的吃一些維生素D和鈣片都是比較好的。

在飲食上也要多吃一些含鈣量比較高的食物,同時還需要積極地參與體育鍛煉,才能達到促進骨骼成長的效果。

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