促進骨骼快速生長可以通過保證充足睡眠時間、適當的做運動、多攝入鈣等來做改善。
1、保證充足睡眠時間：日常生活中需要多注意休息，保證充足的睡眠質量，每天睡眠時間要保持在8小時到10小時以上，要盡量避免長時間熬夜。
2、適當做運動：日常生活中還需要適當的做一些運動，比如跑步或者跳繩，可以選擇打羽毛球和打乒乓球等運動來鍛煉，通過這些運動能夠達到促進骨骼生長及發育的效果。
3、多攝入鈣：要適當的吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶和雞蛋，也可以遵醫囑通過口服乳酸鈣和碳酸鈣等藥物治療，能夠達到促進骨骼生長的效果。
除了以上方法也可以通過補充維生素D等藥物來做改善，需要根據個人的情況來選擇合適的方法調理。
根據你所敘述的這種情況，一個人的身高和遺傳有很大的關係，也和後天的生長發育也有很大聯係，如果你想要知道自己的骨骼線是否出現閉合，那麼建議你最好到當地的醫院內分泌
一般來說想要看一看自己的這個骨骼線是否是閉合了的，最最常規的一種方法就是去醫院拍X線片，這是最基本的看法了，這個骨骼線是否閉合是自己在家沒有辦法按出來的，如果說
一般來說很多人在青春期發育以後他的骨骼線就會閉合，但是具體閉合的時間是因人而異的，而且在性別上骨骼線的閉合也是有差異的，女性的骨骼線閉合要比男性早一些。而且生活
正常情況下，骨骼閉合了，就標誌著身體已經基本不再發育了，長高的空間就很小了，但是不代表沒有在增高的可能了。如果想要再長高一些，可以在平時再加強鍛煉，多跳高，多跳
肉眼很難判斷骨骼是不是閉合的，主要還是要拍片檢查，拍X光可以很直觀的看到骨骼是否閉合，主要是看骨骼線是否閉合，這主要是看兩端的骨骺是否閉合，如果沒有閉合，說明沒
骨骼線的閉合時間也是因人而異的，一般情況下是過了青春期，骨骼線就會閉合，人也就不會再長高了。但是不是還有一種說法是二十三，竄一竄嘛。但是要想長高，最好是在青春期
