方案一：蒸汽浴
帶上寶寶和你一起去浴室，打開熱水或淋浴，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子裏待上15分鍾，寶寶的鼻塞定會大大好轉。浴後別忘了立即為寶寶換上幹爽的衣服。如果讓寶寶在稍熱的水中玩上一會，也能減輕鼻塞的症狀和降低體溫。
如果想要方便一點，媽咪也可以采用熱敷的方法。用厚毛巾在暖氣片或者用包在盛沸水的容器外周放熱;可在寶寶囟門處暖一會，不斷熱敷直到寶寶額頭出細汗為止。
方案二：按摩法
側位按摩
如果寶寶是左側鼻塞，就向右臥，右側鼻塞則向左臥，爸媽用雙指夾寶寶的鼻子，按揉雙側迎香穴1—2分鍾，鼻塞可以得到緩解。迎香穴取穴方法：取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位於人體的麵部，在鼻翼旁開約1cm的皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中)。
鼻翼按摩
可用兩手母指側麵，在鼻翼之側，做交叉上下運動按摩，輕輕摁出按摩產生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時產生的涕水，最後用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著。
寶寶感冒剛開始的時候，可能會出現鼻子不通氣的情況，遇到這種情況，在晚上睡覺之前，用燙過的生薑沫，放在寶寶的腳心這樣可以使寶寶的鼻子呼吸通暢，感冒也會好的比較快，但是一定要注意熱度不能太燙，否則很有可能會燙傷寶寶。
