眼睛保健操有用嗎

作者:xiaobao4  時間:2015-09-10 21:48:30  來源: 大眾養生網

眼睛保健操一般是有一定作用的,能夠緩解眼睛出現的疲勞症狀。

眼睛保健操對眼睛來說是有一定保護作用的,在平時生活當中如果長時間看手機或者是熬夜,導致眼睛出現了酸痛症狀,可以做眼睛保健操,能夠加快局部血液循環,疏通經絡,減輕眼睛的疲勞,以及保護眼睛的視力,避免出現眼睛近視的症狀。

在日常生活當中一定要養成良好的習慣,盡量不要過度的看手機,需要多對眼睛保健操,還要有充足的睡眠時間,這樣才有利於眼睛健康。

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