很多的老年朋友因為體質比較差，所以在平時的時候如果不注意飲食的調理身體很容易出現一些問題，其中尿頻尿急就是一種比較常見的疾病，老年人出現夜間尿頻的情況不僅會影響到晚上的正常睡眠，同時也會影響第二天的精神，下麵我為大家講解一下夜間小便次數增多是什麼原因？
老人夜間尿頻
很多老年人來和我抱怨，說自己年紀越大，晚上就睡不了好覺，主要就是由於晚上睡覺的時候頻繁起夜，出現尿頻的情況。今天，我們就一起來說說老人夜間尿頻是怎麼回事，並且應該如何解決令老年人擁有一個良好的睡眠質量。
老人夜間尿頻是怎麼回事
如果老人家出現了晚上尿頻的情況，那麼首先不要驚慌，弄清楚原因才是關鍵。並不是說老年人尿頻就一定是疾病，他可能是生理原因，也有可能是病理原因。具體的原因如下：
第一：生理性原因
如果在晚上睡覺之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液體比較多的食物，例如啤酒、西瓜等等，這些都會導致尿量增多。這是因為喝了太多的水分，在腎髒的調節能力以及過濾能力的雙重作用之下，尿量自然而然就會增加，所以晚上排尿的次數就會增加，這就出現了夜間尿頻的情況。
專家告訴我們，在正常情況下，每天喝上八杯水就足夠身體所需了，如果過量的攝取水分，那麼就會增加腎髒的排泄壓力，導致器官出現加速老化的情況。另外，專家還提醒老年人，晚上六點之後最好不要大量的喝水，我們在三十歲之後就需要控製晚上的喝水量。
我提醒廣大的老年朋友在平時的時候，千萬不要隨意的亂服用一些藥物來進行治療，平時的時候需要根據醫生的指導正確地進行用藥，我建議您在平時的時候應該選擇多吃一些補血補氣的食物，平時在晚上睡覺之前千萬不要大量飲水。
