1、緩解眼疲勞
用熱的毛巾來敷眼睛可以促進眼周邊的血液循環，可以幫助減緩眼睛的疲勞情況，還可以起到緩解幹眼症症狀的作用。更神奇的是可以明目健腦哦。
2、預防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鍾，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。
4、治落枕
輕微落枕的朋友不妨試試用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。隻需要將頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動就可以了。這樣可以起到緩解的作用。
5、防治頸椎病
早期頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。
7、跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
8、去打針造成的硬結
用熱毛巾輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次大概30分鍾，邊熱敷還可以邊揉，這樣可以使得結部血液循環，還可以加速藥液的吸收。
