最近很多人出現的額頭青筋突出的情況，讓我們很多人都特別為難，青筋明顯雖說不是一種什麼太嚴重的疾病，但是會對於心理產生很大的陰影，很多人都不知道為什麼會出現這種情況，認為是某種疾病的前兆，其實並不是這樣的，在這個時候，隻能用頭發來遮擋，那麼怎麼護理呢？
1.青筋的出現有兩種情況：一是人體疲勞;而是體內毒素多。你多半是第一種情況。你一方麵涉入的營養少，而且又吃減肥茶排的多，再加之運動量加大消耗大，人體當然吃不消。減肥要科學合理，減肥茶請慎用。
2.體內毒素多,跟你喝減肥茶和運動量大和營養不足有很大的關係,很多人都有個錯誤認為控製飲食和吃青菜水果就可以減肥,剛開始確實有效,但一段時間會反彈,身體也差.其實減肥就是把脾胃調好了,會吸收足夠的能量就有能力排垃圾,即肥胖的人不是吃得多而是排少了,特別隨著年紀大活動少了,五髒的功能減退就排少,年清胖的大多數是脾胃吸收不好,所以你這種情況是排得少,氣血運行不好血管有點不暢,你最好停止這種減肥方法,采用健康的減肥方法,要減肥的同時又獲得健康
3.青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。
做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。
在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。
減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
掌握了額頭青筋突出的護理措施，當我們在以後出現了青筋明顯的問題，就可以及時采取措施，但是有的人由於比較瘦，也是會青筋比較明顯的，但是隻要我們的身體，沒有別的什麼症狀，這個就是比較正常的。
