長痤瘡要注意什麼?

作者:fyy32  時間:2015-10-26 23:21:16  來源: 大眾養生網

痤瘡,俗稱青春痘,是一種由多種因素造成的疾病,痤瘡的主要發病原因是與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡短棒菌苗的增殖、毛囊皮脂腺導管的異常角化及炎症、日常生活、不良的飲食習慣等因素相關。

一、調理內分泌。導致體內的內分泌失調,可以進行內分泌的調整,建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作。

二、保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的,少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。

三、保持充足的睡眠。每天都應該養成早睡早起的好習慣,多喝水,保持愉悅的心情。隻有保證好良好的作息習慣,才不會導致內分泌失調,從而反複地長痤瘡。

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