許多人在獻血後都有頭暈惡心的現象,其實這種現象是很正常的,這和人們的身體素質有很大的關係。還有一些人在獻血後頭暈惡心,以為自己是得了什麼病,所以非常害怕。事實上這種情況不用太擔心,獻血後頭暈惡心,是很常見的。這與獻血的量有一定的關係,所以平時要注意身體的調養。
獻血後由於血容量的突然下降(200 ml或400 ml),身體會產生頭暈、昏倒等症狀。別太擔心。由於你的體重變化或天氣等原因,上次獻血和這次獻血是不一樣的,天氣熱的人本身血液量有點濃縮,加上突然失血,就會出現上述情況。獻血後要注意多休息,讓身體恢複健康,不要做劇烈運動,多吃富含鐵和高蛋白的食物。
有些人獻血後出現不同程度的頭暈、嗜睡、乏力、出虛汗、麵色蒼白等症狀,這是由於短暫的亞臨床貧血及心理原因,一般2~3天就會消失。獻血的人應該吃容易消化吸收的食物,如瘦肉、肝髒、腎髒、魚、雞蛋、牛奶、豆製品、麵條、米飯、饅頭、蔬菜、水果、豆製品、麵條、米飯、饅頭、蔬菜和水果等。假如不放心的話可以去檢查一下,看看是不是貧血、低血壓等。
獻血後有很多並發症,頭暈惡心,隻是其中之一。獻血後大家不要太擔心頭暈惡心,這很有可能是身體過於虛弱,所以要多吃一點營養豐富的食物。要補充人體的營養,也要多吃一點補血的食物,因為,獻血對人體沒有很大的傷害。
