預防髕骨骨折術後肌肉萎縮通常需要適當增加營養、按摩、康複鍛煉等，但是在鍛煉的時候需要控製好力度。
1、增加營養：髕骨骨折術之後一般需要臥床休息，長時間不運動可能會導致肌肉萎縮，肌肉含量需要通過補充蛋白質維持，在臥床期間可以適當增加營養，比如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等，能預防肌肉萎縮。
2、按摩：髕骨骨折術後可以適當按摩，按摩有助於局部的血液循環，還能刺激肌肉組織，避免出現肌肉萎縮現象，但是不能過度用力，否則會影響到恢複。
3、康複鍛煉：手術傷口愈合之後可以適當做康複鍛煉，平時可以適當抬高患肢，有助於血液回流，還可以做抗阻力訓練和收縮訓練，但是需要循環漸進，能預防肌肉收縮。
很多人在經曆意外而出現大腿骨折後，在身體康複的過程中因為懼怕疼痛拒絕鍛煉，如果長時間不進行鍛煉的話，肌肉會出現萎縮，進而影響機體行動力，那麼為了避免肌肉萎縮，首
出現右手肌肉萎縮的情況，有可能是因為自己長時間使用一個姿勢，所以自己現在要注意是保持多動，需要進行專業的治療，建議采用電磁導入技術來緩解自己的症狀，這樣比較有效
出現肌肉萎縮的情況主要是平時運動過少所造成的，所以如果現在開始經常性地的全身肌肉運動，這樣的話就會比較容易預防肌肉萎縮的情況，但是要注意的是剛開始的時候運動是不
肌肉萎縮不同的階段會感覺到不同的疼痛感的，一般在初期的時候就是會形成臉部的肌肉萎縮的情況，就是在吃飯的時候感覺到困難，然後逐漸出現其他地方出現萎縮，產生肌肉萎縮
首先，你需要弄清楚一點，也就是說，關於肌肉萎縮症狀的前兆還是很多的。對於你爺爺現在的情況，很有可能是由於你的肌肉萎縮造成的。不僅如此，還有一些人在肌肉萎縮之後，
虎口處的肌肉萎縮和平時手部沒有過多的使用有關，需要多活動自己的手掌和手腕，如果長時期不使用，身體的肌肉就會產生退化萎縮，可以自己在家裏多做一些活，但是不可以一次
