因特網和通信技術的發展,使現代人的眼睛問題最嚴重。許多人由於過度用眼,眼睛澀癢、視力下降、近視加深等眼疾也屢見不鮮。尤其是很多社交軟件已經深入到人們的生活中,所以用眼過度的問題越來越明顯,眼睛隨之變得幹澀、甚至睜不開。長期盯著手機或屏幕,眼睛明顯幹澀、瘙癢、疲倦。所以眼睛出現不舒服的情況,和肝火旺有關係嗎?
眼球表麵覆蓋著一層淚膜,它是我們平時所說的淚液形成的,穩定的淚膜是保持眼球表麵濕潤,使眼球不會變幹。所以,淚液的生成、分布、蒸發、清除過程中任何一個環節的異常都會導致眼部幹澀,導致眼睛出現不適症狀。眼睛除幹澀外,還有眼部異物感、痛癢、怕光、眼紅、視物模糊、視疲勞等。
眼睛幹澀的原因有兩個,一是淚液生成不足,另一種是因為眨眼次數不夠導致的淚液蒸發增多。眼幹澀的原因不同,處理方法也不同,有的是因為長期服用某些藥物,如鎮痛劑、解痙藥等,眼幹澀症狀就會緩解。吸煙、遊泳、長期使用多種眼藥等也會導致眼睛幹澀,長時間接觸電腦也會導致眼睛幹澀。本例中,眨眼次數少,眼球表麵長時間暴露,過多的淚液蒸發,也是眼睛幹澀的主要原因,而以往眼睛幹澀的人,症狀會加重。當然,很少一部分人是由於眼睛疾病而導致的眼部幹澀,如麵板腺功能障礙,那麼我們應該及時去醫院就診,盡早治療。
要消除眼部幹澀,有兩種簡單的方法:第一,要做好眼睛保濕,切忌“目不轉睛”,不妨經常眨動眼睛,每分鍾保持15-20次的眨眼次數。第二熨目法,先將雙手互相摩擦,將雙手搓熱後,用手掌熨貼雙眼20秒,反複三次。
肝火旺的人要少抽煙喝酒,尤其是經常酗酒的人,要及時戒酒,以保護肝功能的運轉。建議吃辛辣刺激性食物,比如煎炸燒烤等。同時要注意保護眼睛,經常做眼保健操。不要長時間盯著手機電腦,另外還可以常備菊花茶等來保護視力。
