食滯停胃了之後如果長期暖氣的話就會讓人們吃了飯之後很不舒服，而這樣的情況下很多人都覺得自己吃了什麼東西都不舒服，就連平時生活的時候都覺得非常的不舒服，所以說食滯停胃的時候如果暖氣嚴重的話就必須要先從自己的飲食方麵來控製改善，提高食欲，那麼食滯停胃暖氣到底該怎麼辦?
1，飲食不節，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，致使損傷脾胃，其物滯於中宮，宿食不化故為噯氣。《病源論》曰;“穀不消，則脹滿而氣逆，所以好噫而吞酸。”
2，外感風寒，寒氣客於胃，可致噯氣。如《傷寒論》曰;“傷寒發汗。若吐，若下解後，心下痞鞭，噫氣不除” 3，憂愁思慮過度，因傷脾胃;或暴怒傷肝，肝氣乘胃皆可致噯氣。
4，病後或年邁脾胃虛弱，胃虛氣逆，可致噯氣。飲食忌生冷及不消化之物，對於甜食，酸食亦要注意少號，因甘能填中作滿，易於引起噯氣。
生活上要注意防寒防潮，不能受涼，特別要保護好胃脘，使中陽不受損傷。此外，注意性情調攝，不能生悶氣，注意性情開朗，對於生活中遇到的煩瑣事務，要注意排解開，不要老是悶在心裏。同時要積極治療脾胃病，使其早日康複，這也是防止噯氣的積極措施。
如果是食滯的因素造成的話，那麼首先從飲食上麵來控製是非常有必要的，飲食上麵必須要保持清淡，清淡的食物才可以避免積食的現象，而食滯停胃，導致胃暖氣的話還要經常跳動，讓自己的腸胃盡快的蠕動，這樣腸胃蠕動之後腸胃才更容易消化。
