長時間缺少運動總是會導致我們的身體出現很多疾病，其中臀部兩側疼痛是生活中比較常見的一種現象，往往工作一整天之後會覺得非常的痛苦，也容易讓我們覺得特別的疲勞，但是如果我們能掌握好臀部兩側疼痛的原因就能更好的進行治療和預防，能很大程度的減少痛苦的發生。
臀部兩側疼痛的原因
屁股痛的都市女白領很多，久坐、坐姿不正，再加上長期穿高跟鞋，使得坐骨神經痛已經成了“辦公室病”。
現代都市女白領的坐骨神經痛多與她們的職業生涯有關。正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龍骨)則向後凸，從而形成一個正常的生理彎曲。然而，我們的辦公椅大多是直背的，再加上使用電腦時雙手向前伸，以及伏案等的工作姿勢都加重了脊柱的負擔。不僅如此，一些女白領經常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發生改變，造成了對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了那些不時襲來的劇痛。
除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不在意的輕微外傷可能都會讓椎間盤留下後遺症。外傷是引起椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經的最常見的原因。有些外傷疼痛的時間可能很短，一會兒就過去了，而當疼痛緩解後卻往往沒有引起患者足夠的重視，以為“不痛了自然就好了”。但實際上，這時人體的腰背肌肉可能都已經受到了損傷，椎體的保護功能被破壞，引起椎體受力不均，久而久之椎間盤就會慢慢地突出來。
些早期腰椎間盤突出表現出來的不是腰痛，而是臀部痛，繼而是下肢放射痛，下肢發麻，而到了走路出現跛行的時候，椎間盤突出已經逐漸形成了。因此，一旦出現臀部疼痛，而又有過外傷史，切莫掉以輕心，應盡快到醫院檢查。
通過對臀部兩側疼痛的原因的了解之後，我們知道一般臀部兩側疼痛都是由於經常久坐或者穿高跟鞋等原因導致的，廈門華普和美好的預防平時一定要經常運動，並且一旦出現疼痛最好不要穿高跟鞋，要穿著舒適的鞋子。並且能及時到醫院進行檢查和治療。
