腰扭傷了吃什麼食物好呢

作者:xiaobao11  時間:2015-12-04 23:19:09  來源: 大眾養生網

腰扭傷了可以適當的吃一些高蛋白和高鈣的食物,也可以適當的吃一些富含維生素的食物。

可以適當的吃一些牛奶、雞蛋、香蕉、蘋果、青菜等,這些都是屬於生活當中比較常見的食物,當中所含的營養價值是比較高的,能夠及時滿足身體所需要的多種營養,對於腰扭傷的恢複也能夠起到幫助。但是在吃的時候一定要控製好攝入量,不能夠一次性攝入過多。

在恢複期間還需要定期到醫院做相關的複查,通過複查能夠觀察到病情的恢複情況,也能夠根據複查的結果做針對性調整。

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