氣鬱質體質應該如何調理

作者:xiaobao12  時間:2015-12-10 19:33:38  來源: 大眾養生網

氣鬱質體質一般需要飲食調理、藥物治療、運動鍛煉等,對恢複能夠起到促進的作用。

1、飲食調理:需要吃清淡營養類的飲食,要避免吃辛辣和油膩性的食物。

2、藥物治療:配合醫生通過疏肝解鬱類的藥物治療,比如舒肝解鬱膠囊、龍膽瀉肝丸、阿膠口服液等藥物治療,能夠改善患者出現的脾氣暴躁以及精神不振。

3、運動鍛煉:可以適當參加一些有氧運動,比如散步、跑步、遊泳等,改善抑鬱的情緒。

除此以外,也可以結合中醫治療,對於恢複有一定的好處。

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