如何保護膽囊呢

保護膽囊一般需要注意飲食、作息習慣、參加體育鍛煉等。

1、注意飲食：保護膽囊在生活當中飲食要有規律，盡量不要吸煙喝酒，同時也不能吃一些油炸燒烤等食品，可以減少對膽囊的影響。

2、作息習慣：在生活當中要注意保證充足的睡眠，盡量不要長時間熬夜，可以促進膽囊的正常功能。

3、體育鍛煉：平常要注意適當參加體育鍛煉，比如遊泳或者跑步，能夠減少身體肥胖的現象，避免出現膽囊炎或者膽囊結石，定期到醫院做膽囊彩超檢查。