睡覺容易醒有可能是心理性因素所導致的，還有可能是病理性因素所引起的，需要及時到正規的醫院查找具體的病因，針對性的治療，使病情逐漸得到改善。
1、生理性因素：長時間精神壓力過大或者過度勞累之後，有可能會導致入睡困難，睡覺易驚醒等，如果性格內向不愛與家人交流溝通，還有可能會因為長時間焦慮抑鬱的表現，導致抑鬱症或者焦慮症的出現，最好到正規醫院的精神科做心理谘詢，幫助緩解症狀。
2、病理性因素：病理性因素可能會因為皮膚瘙癢，關節疼痛，牙齦腫痛等問題引起睡眠中驚醒的情況出現，也有可能是過度驚嚇的原因所導致的，與自身存在肺部疾病或者心髒疾病也有一定的關係，如果心髒出現不適症狀，有可能會有心慌憋喘等問題，導致睡覺時容易驚醒，最好到正規的醫院做顱腦CT，胸部的彩超檢查或者心髒的B超檢查，能幫助確定具體的病情，針對性的治療。
在睡覺的時候要保持安靜的狀態，而且要將室內的溫度調至到舒適的狀態下，保持良好的睡眠環境，有助於提高睡眠的質量，而且能夠使睡眠易醒的情況逐漸得到改善。
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