平時骨刺的治療措施有哪些?

骨刺在骨病中是比較常見的一種，骨刺具體地說就是骨頭上麵長了一個尖形的小突起，很容易出現在腳跟，也可能生長在頸部。

平時骨刺的治療措施有哪些你知道嗎?

選擇軟底鞋：選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表麵上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。

墊上泡沫軟蟄：軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。

熱敷：如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。

泡腳：輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。

有選擇的鍛煉：你可以用騎腳踏車或遊泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。

減肥：偏胖是引發骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。

平時骨刺的治療措施通過本文的介紹你都了解了嗎?歡樂穀次的朋友可以參考一下，另外，患者還需要去專業正規醫院進行治療。