腎陰虛用什麼補好？枸杞蒸雞效果好

原料，活甲魚1隻蟲草10克紅棗20克料酒鹽蔥薑蒜雞清湯各適量，製作甲魚切塊，入鍋中煮沸，撈出，割開四肢，剝去腿油，洗淨。蟲草洗淨；紅棗用水浸泡。甲魚放入湯碗中，上放蟲草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、薑片、蒜瓣和清雞湯，上籠隔水蒸2小時，取出，揀去蔥、薑即成。功效，滋陰益氣，補腎固精。

原料，芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。製作，將粳米與芝麻分別洗淨。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。功效，補肝腎、潤五髒，益氣力。適用於肝腎陰虛、須發早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等。

原料，枸杞15克，子母雞1隻，蔥，生薑，清湯，鹽，料酒，胡椒麵，味精，製作，將子母雞洗淨，入鍋，用沸水氽透，撈出衝洗幹淨，瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹朝上，放入盆裏，加入蔥薑鹽、清湯、料酒、胡椒麵，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去薑、蔥，放味精即成。功效，滋補肝腎。適用於男女腎陰虛。

原料，水發海參1000克，清湯250克，油菜心2棵，料酒9克，濕玉米粉9克，熟豬油45克，蔥120克，油，味精，食鹽，製作將水發海參洗淨，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，製成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。將海參撈出，放入大盤內，原湯不用。將菜心放在海參上。鍋內放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料，用濕玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。功效，滋肺補腎，益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺精。