高血壓因為在60歲的老年人中非常的高發，越來越引起了我們的重視，對於高血壓的患者，不僅飲食上有禁忌，生活習慣上也要非常的控製，很多人都會有這樣的疑問，高血壓的患者能不能坐動車呢?下麵我們來了解下吧。
氣溫回升，空氣清新，適時出遊，對健康有莫大的好處。但對於高血壓病人來說，春季出行應注意以下方麵：
一、對此病要有一個正確的認識，不要輕視它，更不要被它嚇倒，要有一個樂觀的心態與醫生配合治療。
二、有條件的家庭應備有血壓計和聽診器，在醫生或護士的指導下掌握正確的測量方法，平均每天測血壓一次，最好在清晨起床或安靜休息12分鍾後測量。
三、不要自行更換藥物，更不要隨便停藥。
四、注意勞逸結合，不要過於激動，也不要輕易發火;少吃油膩食品，多吃水果、蔬菜，多飲水。
五、外出時不要忘記帶藥。
六、無論何時何地何種情況下，一旦感覺不適，如頭暈、頭痛、眼前發黑、走路不穩等症狀，應立即停止運動，就地坐下，防止跌倒或發生意外，並根據情況及時撥打醫療急救電話。
高血壓患者飲食注意事項：高血壓患者要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓並發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心髒驟停。高血壓患者要限製高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現在同一患者身上。
