胃腸脹氣是一種極為常見的疾病，同時還會伴有陣痛、劇痛等現象，給患者帶來了極大痛苦。小編在此提醒這可能是胃腸疾病的初期症狀，一定要改變現在不良的飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些鬆軟的食物。
1、如果有過胃病等消化道疾病史，最近突然出現胃氣脹，那很可能是腸胃病複發的先兆。如果沒有消化道疾病史，突然出現胃氣脹，且伴隨著放射性陣痛或是劇痛，則很可能是腸胃疾病的先兆。這些情況，最好及時求醫，不要自己施治，以免錯過最佳治療時間。
2、有的人在腸胃病手術治療後產生後遺症，出現經常性胃氣脹，這種情況往往服用西藥並不能斷根，而需要對腸胃注重養護。白果燉豬肚是養護腸胃的好方法,如果還伴有脾胃虛寒，可以在白果豬肚湯裏加點胡椒。
3、有些人腸胃消化能力弱，又暴飲暴食，尤其是攝入過多幹硬產氣食物，導致消化不良，食物在腸胃內發酵產生氣體。對於這種情況，治標的方法是去藥店買點促消化的藥吃，例如健胃消食片；治本的方法是養護好腸胃，平時飲食多進行養胃食療。
4、有些人在飲食上太過精細化，攝入的粗膳食纖維很少，甚至完全沒有，這導致排便不暢或是便秘，讓食物殘渣在消化道內停留時間過長，殘渣發酵產生的大量氣體無法正常排出。對於這種情況，一方麵是服用緩瀉劑，進行潤腸通便食療，這是治標的當即見效方法，另一方麵，要改善膳食結構，保證飲食裏有充足膳食纖維，多吃茄子、粗糧雜糧、空心菜、韭菜、豆角、眉豆等富含纖維的食物。
