心髒的跳動一般是比較平緩的，如果心髒劇烈跳動很可能是情緒或者運動所致，當然，這是代指突然性的心髒跳動。心髒跳動過快難免會讓人恐慌，要想緩解也很簡單，可以嚐試這些方法。
1.屏氣法。讓病人深吸一口氣後屏住氣，再用力呼氣。另一種方法是，讓病人深呼一口氣後，屏住氣，再用力吸氣，應用這兩種方法，有時可使過快的心跳減慢。
2.誘發嘔吐。用壓舌板或手指刺激咽喉，誘發嘔吐，通過興奮迷走神經，可反射性地引起心跳減慢。
3.壓迫頸動脈竇。在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平們得搏動最明顯的部位，以第2、3、4三個手指向頸椎壓迫，最好以按摩為主，每次時間不超過5－10秒鍾。如果沒有效果，隔幾秒鍾再按摩，但在按壓時不可以兩側同時按壓，因為有使心跳突然停止的危險。一旦發現心跳減慢，應立即停止按壓。
4.壓迫眼球。由家裏人以手指壓迫一側或兩側眼球約10秒鍾，等到心跳有暫時停止現象時，慢慢減壓。在壓迫眼球時用力不要太大。有青光眼或高度近視的人不能用這種方法，因有引起眼內壓力增高或發生“視網膜”剝離的危險。
5.紮馬步，四肢平行於地麵，兩腳敞（大約3、4個腳掌），站完後後你會心跳加速，接著深吸一口氣，再閉上眼睛，感覺腦子一片寬敞，甚至能感覺到太陽穴，接著想著自己喜歡的夢（幻想），然後慢慢的呼出氣，很輕、很自然。
