腰椎生理曲度變直一般沒有辦法恢複，通常可以采取按摩或者是牽引等方法治療，能夠緩解病情以及預防病情進一步的加重，還要適當的做一些鍛煉以及糾正不良的姿勢。
1、按摩：按摩通常能夠加快腰部的血液循環，而且也能夠緩解腰部肌肉緊張，可以改善腰椎生理曲線變直所引起的腰部疼痛，按摩的時候通常需要注意掌握正確的方法。
2、牽引：牽引通常是通過拉力或者是抗拉力作用在腰椎的部位，對於改善腰部軟組織損傷等情況能夠起到一定的作用，而且還能夠矯正腰椎的曲度，起到一定的治療效果，並不能夠使腰椎完全的恢複。
3、鍛煉：平時可以適當的做一些功能鍛煉，可以選擇慢跑或者是遊泳等鍛煉方式，也可以做燕子飛的動作，可能會起到一定的輔助效果。
腰椎生理曲度變直通常與長期不良的姿勢等多種因素有一定的關係，比如久坐久站，因此平時要注意糾正不良的姿勢，從而預防病情進一步的加重，但是很難完全的徹底恢複。平時還要注意多休息，不要從事重體力勞動或者是有劇烈的運動。
建議你先改善自己的坐姿，一定要有正確的坐姿。否則隻會更加嚴重。你可以重新調整一下你的座椅高度，或者換一把硬椅子，這樣你就不會坐姿不佳。也要經常站起來走動一下或者
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