人的身體上都是有鞘膜的，但是手的部位最為明顯，而且也最容易出現問題，很多人的手指出現腱鞘炎，要采取一些正確的治療措施，以免病情加重，對身體會造成負擔，早期的患者可以進行關節的運動，對局部的修複和放鬆，再配合醫生的推拿針灸，效果上是非常明顯的，但是要注意針對病情時間長，反反複複一直沒有得到有效治療的，可以通過微型的手術解決，為了防止在治療後出現反複的發作，患者需要休息一段時間，但是停止手頭的工作，每天不超過兩個小時，需要休息一個小時左右，這樣給身體的關節也許休息的時間，炎症和疾病自然會遠離。
腱鞘炎怎麼辦
腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結構。外層為纖維組織，附著在骨及鄰近的組織上，起到固定及保護肌腱的作用。內層為滑膜可滋養肌腱，並分泌滑液有利於肌腱的滑動。由於反複過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎症、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難，就是狹窄性腱鞘炎。
指腱鞘炎多發生於拇指與中指。患指可有屈伸功能障礙，此障礙清晨醒來時特別明顯，活動後能減輕或消失。有時還可在患指觸到狀如豌豆大小的結節。其疼痛有時向腕部放射，掌指關節屈曲可有壓痛。彎曲患指時，手指可突然卡在半彎曲位，既不能伸直，又不能屈曲，酸痛難忍，用另一手協助扳動後，手指又能活動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有“扳機指”或“彈響指”之稱。
可采取以下治療措施：
1、早期減輕手指的活動，以便局部得到休息；
2、推拿、針灸有一定療效；
3、將醋酸氫化考的鬆、醋酸曲安奈德醋酸強的鬆龍注入腱鞘，進行局部封閉，療效較好；
4、病程較長，反複發作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，並行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，以達到根治的目的。
腱鞘炎治愈一段時間以後還會複發。為了預防腱鞘炎的複發，應該注意去除引起腱鞘炎的原因，其中包括適量從事一些容易引起腱鞘炎的活動例如手工織毛衣、女工打結接線頭等；改變一些不正確的生活方式，例如電腦上使用鍵盤時間過久或過多地發送手機短信等。要避免長時間接觸冷水。經常作一些手部的保健操對預防腱鞘炎的複發也很有意義。
